Recetas de miedo sin gluten

Ángela Lara Hernández. Diplomada en Nutrición Humana y Dietética


Para que no os coja de sorpresa este Halloween os traemos 4 monstruosas recetas para que deis mucho miedo en estas fiestas. ¡Originales y terriblemente deliciosas!

¡Feliz Halloween!

1. Dedos de bruja sin gluten

Perfectos como snack salado o para asustar en una fiesta

  • 150 g de harina sin gluten (mezcla para pan o repostería)
  • 80 g de mantequilla fría
  • 1 huevo
  • ½ cucharadita de sal
  • Almendras enteras (para las “uñas”)
  • Salsa de tomate o kétchup
  1. Mezcla la harina con la mantequilla hasta que tenga textura arenosa.
  2. Añade el huevo y la sal; amasa hasta formar una masa compacta.
  3. Haz bolitas y dales forma alargada, como dedos.
  4. Marca las “arrugas” con un cuchillo y coloca una almendra en la punta (será la uña).
  5. Hornea a 180 °C durante 15 minutos o hasta que estén dorados.
  6. Sirve con salsa de tomate simulando sangre. 

2. Muffins de calabaza sin gluten

Suaves, húmedos y con ese toque otoñal irresistible.

  • 200 g de puré de calabaza
  • 2 huevos
  • 150 g de azúcar moreno
  • 100 ml de aceite vegetal
  • 200 g de harina sin gluten
  • 1 cucharadita de canela
  • ½ cucharadita de nuez moscada
  • 1 sobre de levadura sin gluten
  1. Bate los huevos con el azúcar y el aceite.
  2. Añade el puré de calabaza y mezcla bien.
  3. Incorpora los ingredientes secos: harina, levadura y especias.
  4. Llena moldes de muffins hasta ¾ partes.
  5. Hornea a 180 °C durante 20–25 minutos.
  6. Puedes decorarlos con glaseado naranja o caritas terroríficas con chocolate derretido. 

Un postre rápido y divertido para los peques

  • Galletas sin gluten tipo “digestive” o “maría” 
  • Pudding o natillas de chocolate
  • Galletas de vainilla sin gluten (para las lápidas)
  • Chocolate negro derretido o lápiz de glaseado
  1. Rellena vasitos con pudding de chocolate.
  2. Tritura algunas galletas y espolvorea encima para simular “tierra”.
  3. Escribe “R.I.P.” en las galletas de vainilla y clávalas en los vasitos como lápidas.
  4. Deja enfriar en la nevera. 
  • Bases de pizza sin gluten (o pan sin gluten)
  • Salsa de tomate
  • Queso mozzarella en tiras
  • Aceitunas negras en rodajas (para los ojos)
  • Orégano
  1. Unta las bases con salsa de tomate.
  2. Coloca las tiras de queso en zigzag, simulando las vendas de una momia.
  3. Añade dos rodajas de aceituna como ojos.
  4. Hornea a 200 °C durante 10 minutos o hasta que el queso se derrita.
  5. Espolvorea con orégano y sirve calientes. 

Si después de estas recetas se te han quitado las ganas de cocinar, consulta en nuestra app todos nuestros establecimientos que ofrecen pizza sin gluten y a disfrutar!


Porque comer sin gluten… también es disfrutar. 

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